勃起力低下の原因を学び対策や改善策を考えるための基礎講座(まとめ記事)

こんにちは、松井です。

男として生きるなら、死ぬまでびんびん人生を送りたいです。僕の目標のひとつが、死ぬまでびんびんな男として生きることです。しかし、現代はストレスの時代です。勃起力が低下することが多々あります。

勃起力を回復させるためには、勃起メカニズムや勃起力が低下する原因など、勃起について知識を得て、その知識を活かして、改善策を作り上げる必要があります。

この記事では、勃起力の基礎講座という位置づけで、勃起力についての記事をまとめました。

 

まず最初に読んでいただきたいのが、こちらの記事です。

>>>勃起の原理を知って勃起力を高めよう!勃起の3つのプロセスとは?

こちらの記事を読んでいただき、なぜ勃起するのかという勃起のメカニズムの知識を蓄えていただきたいです。

 

勃起力が低下するパターンは、大きく分けると4つあります。

>>>勃起力が低下する4つの原因とは?この4つ(器質性・心因性・混合性・薬剤性)のパターンを理解しろ!

この記事では、いろいろプロセスで勃起力が低下することをお伝えしています。

 

勃起力は改善するためには、血液をさらさらにする必要があります。その理由はこちらの記事をお読みください。

>>>勃起力低下の原因のひとつは血液がさらさらな状態でなくなること

血液がドロドロになっていませんか? 血液はさらさらな状態であるべきです。

 

活性酸素が増えると一酸化窒素が作られにくくなり勃起力の低下につながります。勃起力と活性酸素の関係を記事にしました。

>>>勃起力改善のために活性酸素を減らすことは対策になる!抗酸化作用のある食品を食べよう!

 

勃起力を高めるためには意外にも腸内環境をよくすることが大切なのです。また「セロトニン」というキーワードにも注目です。これらを記事にまとめました。

>>>勃起力維持のためには善玉の腸内細菌を増やしセロトニンが増える環境を整えるべき

 

勃起力と言えば、やはり男性ホルモンです。男性ホルモンの減少が勃起力を低下させてしまいます。男性ホルモンの重要性については、こちらの記事をお読みください。

>>>テストステロンの減少が勃起力を低下させる!男性ホルモンの重要な働きとは?

 

現代人は誰でもストレスにさらされています。このストレスこそ勃起力低下の原因のひとつなのです。こちらの記事をお読みください。

>>>勃起力向上に悪影響を与える自律神経の乱れとストレスはセックスレスの原因でもある